少林童子功

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所属分类:杂谈
摘要

练精化气法亦名少林童子功,过去为修持之士不传之秘。近年由武林泰斗、自然门大师万籁声先生传出。练法极简,每天寝前、早起、午休之时,均可练习。真诀是:侧身而卧(蜷身),以左右食指塞两耳孔,以舒适不透气为度,闭目,闭口,轻合齿,如此,用鼻自然呼吸;待心静后,由鼻呼气时,将气送至两脚板,吸气时不要管它,如此二三次即可。

练精化气法亦名少林童子功,过去为修持之士不传之秘。近年由武林泰斗、自然门大师万籁声先生传出。练法极简,每天寝前、早起、午休之时,均可练习。真诀是:侧身而卧(蜷身),以左右食指塞两耳孔,以舒适不透气为度,闭目,闭口,轻合齿,如此,用鼻自然呼吸;待心静后,由鼻呼气时,将气送至两脚板,吸气时不要管它,如此二三次即可。以后仍是自然呼吸,3分钟内,口内生津,咽下就是,随之10分钟内,练至很舒适,觉精管、尿管有收缩感为宜。未成婚的学生、青年,可在阳举时练,练至阳气安顿便可止。慢慢松指放手,停一会或起或卧。有家室之人,房事后练一次,可使全身扩张的毛细血管立即关闭起来,防止风寒入侵,疲劳也得到了恢复,起到及时复元作用。故此功不仅可以强身健体延年益寿,而且可以治遗精早泄、中气不足、身体衰弱和控制生理冲动。此功传人万籁声先生曾说:“人身的精液一满就要外泄,如一练此功,可将元精化为元气,而回精补脑。”又说:“固精固气,回精补脑,功效之大,比吃多少人参、燕窝都强。”

少林童子功

原文不止这些字,比较啰嗦。其实也是为了说清楚。作者反复强调的无非只有2点:

1.自然呼吸,不可以憋气或者鼓肚子什么的腹式呼吸,不可着相,自然而为。

2.一次练功时间不可过长。一般三四分钟即可,最多不超过10分钟。切勿多练,以免出偏而伤身。(适宜练功的时候为睡前和起床前,其他正午和子夜也可以练习。)

还有不清楚的可以看原文:http://www.ha.xinhuanet.com/gfwh/2006-08/21/content_7640387.htm

最后再辟谣一下哈,童子功并非必须童子之身才可以练,童子乃是返老还童之意。还有这里所说的只是内功,作用主要是强内。我不是行家,我转载这篇文章也不代表我支持作者的观点,但是我已经决定亲自试试了!

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目前评论:12   其中:访客  11   博主  1

    • Cheryl Cheryl 0

      这玩意真的行?

        • 枫先生 枫先生 Admin

          @Cheryl 从姿势上来说,很像子宫中的胎儿,据说有心肾气交的效果。

        • 陈汉泉 陈汉泉 1

          各有所好!! :cool:

          • 瞎扯吧软件 瞎扯吧软件 0

            真有这功夫么

            • Win8迷 Win8迷 0

              鲁过管子算不算童子

              • 企业文化标语 企业文化标语 0

                少林功夫,盖世天下!

                • 大发 大发 3

                  你正在学习这个么?哇哈哈,我差点把博客卖掉,还好忍住了。。

                    • 枫先生 枫先生 6

                      @大发 嗯嗯,你只是去三个月,卖掉博客太夸张了吧。

                    • Uncle.E Uncle.E 1

                      虽说和是否是童子关系不大~但是估计你已经晚了~

                        • 枫先生 枫先生 6

                          @Uncle.E 没有那么多讲究和限制的、想练就练啊。